Destruir el miedo mediante la acción.

Lidia Bastian — Fri, 01 Apr 2022 11:32:37 +0000

EL MIEDO ES UNA EMOCIÓN
No existen emociones positivas o negativas, sino emociones útiles y emociones que no lo son ?

Cuando nos sentimos amenazados, se dispara la sensación de miedo Hay miedos ante peligros reales y ante peligros imaginarios. Éstos últimos son miedos disfuncionales. Los seres humanos tenemos miedo a lo desconocido, a ser juzgados, a ser rechazados, al cambio , al fracaso, al ridículo, al éxito y a cientos de cosas. Esto puede originar en las personas muchos estados de ansiedad ?

Creemos que el control de nuestra vida no está en nuestra mano, por lo que nos rendimos sin ni siquiera luchar?? Los miedos están permanentemente influyendo en estos procesos de toma de decisión ?
El problema es cuando el miedo no nos deja disfrutar ni vivir plenamente. Nos frena en seco nuestra evolución personal

Es muy importante que hables de ello o incluso que hagas reflexión y identificar que te frena ?
¿De qué tenemos miedo?, ¿Qué es lo peor que podría pasarnos? No dejes que el miedo te paralice
No niegues el miedo, si lo niegas lo único que haces es auto engañarte. Reconoce que no haces las cosas o las evitas.

Confía en ti, y no des tanto poder a tus miedos. Es preferible enfrentar el golpe del fracaso que el golpe del arrepentimiento. El dolor del fracaso pasa, el arrepentimiento dura toda la vida.¡¡¡Tengo miedo por pase lo que pase puedo afrontarlo!!!

? LA ACCIÓN ES EL ENEMIGO DEL MIEDO
Muévete sea cuál sea la dirección. Por ejemplo, si nunca te has atrevido a hacer un viaje en solitario es una gran forma de eliminar el miedo. Empieza por algo suave y reserva lo antes posible tu billete y tu hostal para una escapada de tres días ?

Y sobre todo rodéate de personas positivas. Te moverán hacia adelante ?

Lidia Bastian

ansious – Lidia Bastián

Destruir el miedo mediante la acción.