avena – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Wed, 18 Jun 2025 18:47:57 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg avena – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 Galletas de avena https://lidiabastian.com/galletas-de-avena/ Wed, 18 Jun 2025 18:47:57 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1935 [...]]]> Cuando se te antoje algo dulce 🙈
En 10 min hazte estás galletas de avena
🍌 maduro ➕ huevo ➕ 4 cucharadas soperas colmadas de avena (hacer masa compacta) 180° en horno o freidora de aire 🤗
]]> Gofre de avena https://lidiabastian.com/gofre-de-avena/ Mon, 06 Nov 2023 08:01:21 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1658 [...]]]> Desayunos sin prisa 🫶🏼Hace tiempo compré está gofrera en @tedi.spain 😍La verdad que fue una gran compra. Con ella hago gofres salados y dulces 🤤 No se pega y eso hace q gane unos cuántos puntos jaja

Hoy me hice un gofre o waffle (cómo lo quieras llamar) con avena , huevo, manzana y un poco de leche. Se endulza como quieras ✍🏻

 

]]> Bizcocho de chocolate exprés https://lidiabastian.com/bizcocho-de-chocolate-expres/ https://lidiabastian.com/bizcocho-de-chocolate-expres/#comments Tue, 05 Nov 2019 19:01:03 +0000 https://lidiabastian.com/?p=484 [...]]]> Hay va el bizcocho mañanero que me hago siempre que me levanto con antojo de dulce.
En 3 minutos al microondas. Postre bajo en calorías.
Ñammm…..

Lidia Bastián

]]> https://lidiabastian.com/bizcocho-de-chocolate-expres/feed/ 3 TORTITAS CASERAS https://lidiabastian.com/tortitas-caseras/ https://lidiabastian.com/tortitas-caseras/#comments Tue, 05 Nov 2019 18:46:55 +0000 https://lidiabastian.com/?p=478 [...]]]> Este video es ideal para las personas golosas.
Una forma de matar el antojo dulce, sin comer grasas saturadas.
Postre ideal para los desayunos o meriendas.
Te chuparas los dedos 😉

Lidia Bastián

]]> https://lidiabastian.com/tortitas-caseras/feed/ 4