Los niveles de glucosa varían continuamente, lo cual puede provocarnos picos de necesidad de azúcar que podemos contrarrestar escogiendo alternativas saludables que no seas alimentos procesados… Cómo bollería, chocolates, etc…

Escogiendo de forma inteligente conseguiremos calmar esas ansias, nos ayudara a reeducar nuestro apetito y el gusto por lo dulce

En este caso yo me apaño con yogur natural con crema de cacahuete, sirope de agave y unos frutos secos. Me encanta como merienda