Habitualmente llega al gym personas con muchas ganas de introducir en su vida el hábito de entrenar

Pero como dice el dicho «más hace el que quiere que el que puede»

Estar comprometid@ a #cuidar más de uno mismo, de su cuerpo, de su salud y de su mente tendría que ser una acción instintiva  pero por desgracia no lo es. Le damos remedio a los males cuando el daño ya está hecho

¿Cómo desarrollar el sentido del compromiso?

Cuando existe estás personas llegan al lugar puntual

Suelen ser personas curiosas y preguntan con el fin de aprender más.

Saben organizarse de forma efectiva

Desarrollan hábitos positivos con objetivos realistas

Se enfocan en lo urgente y simplifican las tareas diarias, dejando de vivir desbordados de tareas

….y sobre todo NO SE RINDEN

Todos tenemos el potencial de comprometernos

Establece rutinas para hacer que ciertas acciones se vuelvan automáticas

Lidia Bastián

Es un proceso desde el interior que desafortunadamente no es muy atractivo, pues lo tomamos como carga, peso u obligación ?

Piensa cada día qué quieres hacer hoy por ti y los tuyos para construir el futuro que quieres. Construye algo que realmente te importe ?Para lograr un compromiso se necesita tomar la de‎cisión de hacer las cosas ?

Lidia Bastian