Cuando tenemos poco tiempo no necesitamos ni atormentarnos ni comer mal, solo buscar estrategias concretas que nos ayuden a seguir ofreciendo lo mejor a nuestro cuerpo, sin crearnos estrés y simplificando nuestros días

Cocinar con poco tiempo es cuestión de organización

Es importante tener en la despensa productos esenciales para poder preparar múltiples platos sencillos

Si planificas cada semana lo qué vas a preparar por adelantado, te permitirá organizar tu tiempo, ir más rápido, y podrás hacer una lista de la compra acorde a lo que tengas planificado, incluso ahorrar.

En mi despensa siempre hay huevos y verduras, para salvar las cenas con un buen revuelto Sencillo y rápido

A mi gusta comer de todo. En el vídeo veis un revuelto de espinacas pero usa verduras que más te gusten… (champiñones, cebollas, pimientos , setas, berenjenas, calabacín, etc.)