descanso – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Tue, 13 Jul 2021 08:37:56 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg descanso – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 Ociofobia. La incapacidad de tomarse un descanso. https://lidiabastian.com/ociofobia-la-incapacidad-de-tomarse-un-descanso/ https://lidiabastian.com/ociofobia-la-incapacidad-de-tomarse-un-descanso/#comments Tue, 13 Jul 2021 08:37:56 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1065 [...]]]> Es algo que habitualmente puedo percibir en la consulta ?
Querer exprimir el tiempo haciendo cosas (muchas veces innecesarias) y no tener tiempo para las cosas que las merece ?

La ociofobia vendría a ser esa sensación de angustia y fuerte ansiedad que la persona siente cuando no tiene nada para hacer. En esta sociedad prioriza el éxito sobre la felicidad, no hacer nada pareciera ser sinónimo de estar desperdiciando la propia vida ❌

¿Cómo es posible que hayamos llegado a tenerle miedo al tiempo libre? Nuestros padres o nuestros abuelos lo veían como un regalo. El tiempo de descanso era tiempo de esparcimiento o de reposo. ¿Qué ha pasado?

Estas personas están fuertemente influenciadas por las ideologías de eficacia y productividad. Ponen por encima los logros y las realizaciones, antes que su felicidad. Se les oye hablar de cuántas tareas han hecho o cuántos objetivos han cumplido.

Si te ves identidad@ recuerda que es mejor hacer pocas cosas con gusto, que muchas con estrés ?
En los momentos aburridos es donde el cerebro hace nuevas conexiones, repasa la información y tiene buenas ideas ✅ Sin ese tiempo, somos algo así como máquinas ?

Lidia Bastian

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