dietas milagrosas – Lidia Bastián

Deporte infantil

Lidia Bastian — Sun, 14 Mar 2021 20:56:12 +0000

?Las escondidillas.

?Saltar a la comba.

?La gallinita ciega.

?El pañuelo.

?El juego de las sillas.

?El ratón y el gato.

No cabe duda que los juegos infantiles han cambiado con el tiempo Ahora pasarse horas delante de la Tablet , la consola o la televisión es lo más habitual sobre todo a medida que llega a la pubertad. La inactividad esta poniendo de moda la obesidad infantil (unido al consumo de alimentos con alto contenido de azucares y grasas)

Deberíamos fomentar el deporte infantil. Para los niños hacer ejercicio significa jugar y estar físicamente activos ?‍?‍

– El ejercicio ayuda a los niños a desarrollarse física y mentalmente.

-Previene la obesidad ?

-Previene el riesgo de enfermedades tales como la diabetes.

-Puede corregir posibles defectos físicos.

-Ayuda a coordinar sus movimientos.

-Potencia la creación y regularización de hábitos ??‍?‍

-Estimula la higiene y la salud ?

-Duermen mejor y son capaces de enfrentarse mejor a los pequeños retos de la vida cotidiana

Los beneficios en la práctica de un deporte son innumerables pero ante todo el niño debe divertirse con él. Si estás preocupad@ y quieres mejorar la salud de tus hijos. NO DUDES… ESCRIBE E INFÓRMATE 660252180 ?

Lidia Bastian

Dietas y suplementos milagrosos

Lidia Bastian — Mon, 07 Dec 2020 19:10:09 +0000

Aun no se ha inventado nada que altere las reacciones químicas de nuestro complejo metabolismo , para poder bajar mas rápidamente de peso o perder solo grasa o cualquier otra cosa descabellada que se os pase por la cabeza?

Cualquier meta nutricional conlleva una tiempo y un esfuerzo por vuestra parte ??

Si crees en los milagros y te consideras una persona impaciente aún no estás preparad@ para hacer cambios en tu vida

Lidia Bastian

Vuelta a la normalidad

Lidia Bastian — Sun, 20 Sep 2020 08:31:40 +0000

La cuarentena nos ha pillado desprevenidos

Muchos seguís anclados en la misma dinámica

Es hora de volver a la nueva #normalidad aunque la #operacionbikini no haya sido posible ?

Comenzar con nuevos hábitos evitando hacer lo de siempre es fundamental ?? Hacer una dieta no es sinónimo de no comer

Lidia Bastian

Tupper electrónico

Lidia Bastian — Mon, 11 Nov 2019 14:16:40 +0000

… #prohibido excusas…
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Me paso dia si día también, buscando #soluciones a vuestros #problemas o a ese sin fin de pequeñas #excusas diarias…?
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En este caso, son muchos los que trabajáis a turnos o coméis fuera casa…??‍
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¿Es que como fuera?
¿Es que paso todo el día fuera de casa?
¿Es que no tengo para calentar mi comida?
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En #invierno incluso comemos peor fuera de casa ya que una #ensalada ya no es tan apetecible y preferimos la #comodidad extrema ?
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Gracias a Carmen (una clienta) descubrí los tuppers eléctricos….. ?

Tupper electrónico. Lidia Bastián

Y creo q son una opción fantástica para el invierno. 15 minutos antes lo conectas para calentar tu #comida y listo
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No comerás cosas indeseadas. Comerás calentito. Te ahorraras dinero y lloros cuando te has pasado de peso por no organizarte diariamente.
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