dreams – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Wed, 04 May 2022 20:23:36 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg dreams – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 Are you living your dream? https://lidiabastian.com/are-you-living-your-dream/ https://lidiabastian.com/are-you-living-your-dream/#respond Wed, 04 May 2022 20:23:36 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1299 [...]]]> Nunca te acuestes sin un sueño ✨

Ni te levantes sin un motivo ▶

El sueño es una parte muy importante de nuestras vidas tanto como el respirar o el comer ✍🏼 Una persona cansada no conseguirá alcanzar sus metas si no descansa lo necesario 🌃

Cada vez es más habitual encontrar personas con problemas de sueño 😪Es fácil caer en la trampa de recordar situaciones negativas del día que se habrían querido manejar de otra manera 🤯

Tomarse un momento para pensar acerca de las cosas que salieron bien durante el día o hacer algo que te desconecte puede contribuir a un estado de ánimo positivo antes de irte a dormir 🌃

Dirige tus sueños hacia donde quieras llegar 🔜

Lidia Bastián

]]> https://lidiabastian.com/are-you-living-your-dream/feed/ 0 Pasión por lo que haces https://lidiabastian.com/pasion-por-lo-que-haces/ https://lidiabastian.com/pasion-por-lo-que-haces/#comments Thu, 07 Oct 2021 18:49:44 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1118 [...]]]> Cada vez es más frecuente recibir en el despacho personas que viven desmotivadas con su entorno y su trabajo. Me parece una lastima dado que veo en ellas grandes aptitudes ☀ Todo esto implica muchas veces en hambre emocional (ver la comida como una vía de Escape) ????????

A veces las personas más cercanas a nosotros, tienen opiniones claras sobre lo que debemos hacer, sobre cómo debemos ser y cómo debe ser nuestra vida ? Lo que opinen nuestros padres, nuestra pareja, nuestros amigos nos influye poderosamente y a veces nos impide luchar por nuestros sueños ?

Estudios demuestran que hacer lo que te apasiona disminuye el estrés y contribuye a una mayor felicidad en general. Sentir pasión por tu trabajo (o encontrar esa pasión fuera del trabajo)  hace que tu mente y tu cuerpo estén relajados y se traducen en energía positiva ➕


La pasión es un sentimiento más a largo plazo que el compromiso. Cuando un persona ama lo que hace, siempre intenta ser mejor y busca maneras y superarse a sí mismo ??

Lidia Bastian

]]> https://lidiabastian.com/pasion-por-lo-que-haces/feed/ 3 La máquina de sueños https://lidiabastian.com/la-maquina-de-suenos/ https://lidiabastian.com/la-maquina-de-suenos/#respond Sun, 20 Sep 2020 00:13:29 +0000 https://lidiabastian.com/?p=680 [...]]]> Todos tenemos una maquina de sueños. Se llama ‘hot zone’ y es donde transformamos lo que soñamos en realidad ?

Paul McCarney aseguraba en 1980 que, gracias a un sueño, se despertó con la melodía de Yesterday en la cabeza ??

El cerebro es para soñar, es para hacer que lo que existe dentro se convierta en realidad. Simplemente porque somos seres inteligentes y curiosos ?

El problema no es que no se use todo el cerebro, sino que no se usa bien ?Muchas ideas pueden surgir durante el sueño como le ha ocurrido a números artistas o inventores.

Es un buen motivo para invertir nuestra energía en nuestros sueños ?  o  aún ¿sigues malgastándola en cosas innecesarias? ☠

Lidia Bastián

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