Aunque había oído muchas cosas sobre este tipo de entrenamiento, hasta que no estás dentro y lo practicas, no conoces realmente cómo es

Si algo me ha mostrado el CrossFit es que no solo hay que entrenar el cuerpo, sino la mente y la capacidad de luchar

Nos obliga a concentrarnos, a ser conscientes de nuestro cuerpo y a centrarnos en el momento actual.

Surge la magia cuando lo único en lo que piensas es en la próxima ronda o repetición y no tienes tiempo para preocuparte por tus problemas

Sabes que tu cuerpo y mente están conectados  cuando la mente obliga al cuerpo a terminar esos últimos diez burpees

No se cuando durará está adicción pero tengo claro que hay que disfrutar de lo que te hace sentir bien

Pd: los culpables de está adicción prosiga son en parte gracias a  Allblack y Ovetus

Lidia Bastian

]]> https://lidiabastian.com/disfrutar-las-pequenas-cosas/ Fri, 09 Jun 2023 18:07:52 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1558 [...]]]> Menos es

Disfrutar de las pequeñas cosas = es una actitud ante la vida = ser uno mismo, dedicar tiempo a lo que nos da felicidad y disfrutar de las pequeñas cosas que aportan calidez. Las cosas pequeñas importan, porque al sumarlas, te dan todo tu día

Es estar en paz con el entorno más cercano y sentir el calor y el placer de disfrutar de la compañía, pero también de la soledad en determinados lugares y momentos

Cada emoción positiva mejora nuestro bienestar

Lidia Bastian