excusas – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Mon, 01 Jul 2024 12:00:12 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg excusas – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 Comodidad vs cocinar https://lidiabastian.com/comodidad-vs-cocinar/ Mon, 01 Jul 2024 11:53:31 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1812 [...]]]> NO ME GUSTA COCINAR… 😐
No tengo tiempo para cocinar…🤔
Hay ciertos alimentos que no me gustan… 🤐
El no saber cocinar o tener poco tiempo… Echa para atrás a muchos de vosotros a la hora de hacer una dieta 🍒
Todo es más fácil de lo que piensas….
¿No te gustan ciertos alimentos??? Los sustituiremos por los que te gusten y cubran tus necesidades nutricionales🤓
¿No tienes tiempo??? ⌚ No te gusta cocinar??? Nadie tiene tiempo en esta vida  Vivimos con el tiempo pegado al culo. Pero gracias a dios existen muchos productos que nos hacen más fácil la vida…..
🔺 Los nuevas ollas robot
🔺Las legumbres y  verduras en bote listas para comer por ejemplo 🥦
🔺Existen muchas alternativas como una buena ensalada 🥗
 🔺Opción de cocción, como, a la sartén o plancha que son 5 minutos.
🔺Alternativas a tus momentos de hambre…. Como sustituir las  bolsas de patatas fritas por un bocadillo 🍞de jamón serrano y aceite o tu tableta de chocolate🍫 x un bol de queso fresco, nueces y miel 🍯
Ser mas prácticos gana a la comodidad 😉
Ya no existen excusas ……. Es más fácil organizarse de lo que piensas 😊

Lidia Bastián

]]> Enero https://lidiabastian.com/enero/ Fri, 13 Jan 2023 07:54:30 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1485 [...]]]> Estamos uno de los mejores meses para empezar de cero, para reorganizar tus ideas, para retomar, etc… 🤗Es frecuente que la motivación no dure, que sea efímera, que aparezca por momentos, que se vaya sin que la echen o que no llegue cuando se la llame. Pero eso no significa que debamos cruzar los brazos y buscar excusas para no darle al PLAY en nuestra vida 🔜Esta claro que la cabeza es un punto a favor, sino queremos ser felices, nunca lo seremos. Si no queremos que nos motiven, nunca nos motivaremos por muchos factores exógenos que intervengan en la ecuación. Si nos empeñamos en crear un problema, el problema se volverá real tarde o temprano.Si no hay “ganas” de mejorar, nada mejora ✍🏼Si miramos alrededor veremos que las personas de éxito tienen sus propias rutinas personalizadas y rituales. Nosotros tenemos nuestras propias metas pero, ¿estamos llevando a cabo el plan personalizado que necesitan? 😉

Lidia Bastián

]]> ¿Dónde nacen las excusas? https://lidiabastian.com/donde-nacen-las-excusas/ https://lidiabastian.com/donde-nacen-las-excusas/#comments Sun, 20 Sep 2020 08:39:28 +0000 https://lidiabastian.com/?p=719 Es el momento de dejar de victimizarse y dejar las excusas a un lado ❌

¿Y si empiezas de cero❓ ✍?

Lidia Bastian

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