focus – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Tue, 04 Jul 2023 18:43:13 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg focus – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 Cambias cuando empiezas apreciar las cosas simples 🌻 https://lidiabastian.com/cambias-cuando-empiezas-apreciar-las-cosas-simples-%f0%9f%8c%bb/ Tue, 04 Jul 2023 18:43:13 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1578 [...]]]>
Lo simple elimina distracciones y hace que lo importante destaque más. El cerebro trabaja mejor.
Simple no significa fácil. Significa sin complicaciones.
Una actitud sencilla = es alguien que es fiel a su esencia y no se esfuerza por mostrar algo diferente ✨
Cambias cuando empiezas apreciar las cosas simples 🌻
📸 Foto en San Carlos. Esta ventana y este momento me fascino ❤ Ibiza

Lidia Bastian

]]> Enfocarse https://lidiabastian.com/enfocarse-3/ Sat, 03 Jun 2023 14:23:02 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1548 [...]]]> Se trata de concentrarse en algo determinado. Lo interesante es que para lograrlo, necesitas abstraerte de muchas otras cosas que suceden al mismo tiempo ⌚ Esto significa que para enfocarte será indispensable que elijas y priorices una tarea en concreto, por sobre las demás que están dando vueltas 🔃

Lidia Bastián

]]> Enfocarse https://lidiabastian.com/enfocarse-2/ https://lidiabastian.com/enfocarse-2/#comments Mon, 15 Mar 2021 15:45:02 +0000 https://lidiabastian.com/?p=930 [...]]]> HOY ES UN BUEN DÍA PARA EMPEZAR A ENFORCARSE ?

Nacemos para vivir , por eso el capital más importante que tenemos es el tiempo ⏳ 

Hagas lo que hagas, emplees el tiempo en lo que lo emplees, debes de tener en cuenta que ese momento es único y no volverá, por lo tanto siempre será recomendable el saber en que lo «gastas» ??

El tiempo está para ser empleado de un modo eficiente, porque realmente no se puede malgastar en actos que no persigan un fin  Incluso el disfrutar de un día de descanso tiene su finalidad ??‍♀

  • Lidia Bastian. Focus

La dispersión es también una respuesta al cansancio y se ha comprobado que el cerebro comienza a fatigarse después de 25 minutos de atención sostenida en una única actividad. Imagínate rumiar un problema durante un día, sería agotador ?

El día ideal nunca llega. Hoy es el día ideal para aquellos que han decidido que así sea ☀ 

Lidia Bastian

]]> https://lidiabastian.com/enfocarse-2/feed/ 2 Enfocarse https://lidiabastian.com/enfocarse/ https://lidiabastian.com/enfocarse/#comments Mon, 07 Dec 2020 17:53:24 +0000 https://lidiabastian.com/?p=831 [...]]]> Intentar abarcar muchas tareas a la vez puede hacer que no seamos tan productivos como podríamos ser ?

El resultado es que, al final del día, tenemos la sensación de no haber hecho realmente nada y estar agotados ❌

Para evitar esta sensación, mejor planificar el día y marcar objetivos realistas, claros y de dificultad moderada ✔

Para llegar al final del camino hay que disfrutar de cada paso que damos ? INTENTAR APLICAR ESTO A TODOS LOS ÁMBITOS DE TU VIDA ??

Lidia Bastian

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