hidratos – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Mon, 14 Mar 2022 16:17:59 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg hidratos – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 ¿Un vida sin carbohidratos? https://lidiabastian.com/un-vida-sin-carbohidratos/ https://lidiabastian.com/un-vida-sin-carbohidratos/#comments Mon, 07 Dec 2020 17:46:46 +0000 https://lidiabastian.com/?p=826 [...]]]> ¿Cuántas personas se están perdiendo estos manjares de la vida porque dicen q están a dieta y los carbohidratos son malos⁉

Las dietas sin hidratos de carbono no son la opción más saludable y aconsejable, ni fáciles de mantener en el tiempo ⏳

Siempre se logrará mayor EFICACIA a largo plazo con una dieta sostenible en el tiempo, adecuada a cada persona y en la cual no falten nutrientes ni grupos alimenticios importantes ??

Lidia Bastian

]]> https://lidiabastian.com/un-vida-sin-carbohidratos/feed/ 55 Errores básicos en nutrición deportiva https://lidiabastian.com/errores-basicos-en-nutricion-deportiva/ https://lidiabastian.com/errores-basicos-en-nutricion-deportiva/#comments Tue, 05 Nov 2019 19:06:07 +0000 https://lidiabastian.com/?p=487 [...]]]> Hablamos sobre todo de los errores nutricionales más comunes en deportistas que se están iniciando en cualquier modalidad deportiva o bien deportistas aficionados.
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Son errores muy básicos que deben corregirse desde un principio, si se quieren alcanzar los objetivos planteados y no caer en la desmotivación personal.

Lidia Bastián

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