ice cream – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Fri, 23 Aug 2019 07:09:29 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg ice cream – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 ¿Que hacer con el antojo de helado? https://lidiabastian.com/que-hacer-con-el-antojo-de-helado/ https://lidiabastian.com/que-hacer-con-el-antojo-de-helado/#comments Fri, 23 Aug 2019 06:56:34 +0000 https://lidiabastian.com/?p=366 [...]]]> Mmmmmmm…. ?
Matamos el antojo de helado, de la forma más fácil posible ?
.
Mi postre tiene 160 calorías y sin grasas saturadas ??

Antojo de helado. Lidia Bastian

Además de hacer tu helado de forma particular, con menos azúcares y menos grasas, también hay opciones comerciales, que podemos comprar.

En Mercadona soy muy fan de los polos de frutas y verduras, como veis en el video.

Antojo de helado. Lidia Bastian
Antojo de helado. Lidia Bastian

Hay muchas opciones que tienen las mismas calorías que un yogur.

En el Lidl, hay varios productos que me llamarón la atención por su tabla nutricional y son a base fruta.

No los he probado, pero pienso hacerlo. 🙂

Antojo de helado. Lidia Bastian
Antojo de helado. Lidia Bastian
Antojo de helado. Lidia Bastian
Antojo de helado. Lidia Bastian

Indagando un poco en super, podemos hacer que nuestra dieta no sea aburrida y darnos pequeños caprichos, sin renunciar a todo.

Lidia Bastian

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