A veces son demasiado procesados, pero también me da muchas ideas para después yo hacer mis propias recetas y mezclar ciertos alimentos.
En este caso, las combinaciones de quinoa que encontré en el Lidl me fascinaron….
O el hummus, que estamos tan acostumbrados a comerlo de garbanzos, podemos de hacerlo de un montón de cosas…

Los smoothies naturales me encantan… Soy adicta.

Y ahora que está tan de moda, las dietas veganas, pues me gusta probar fuentes de proteínas vegetales…. Este tofu con frutos secos, me parece brutal. Lo podemos echar en ensaladas por ejemplo, o en pasta…

Este verano he probado el gazpacho de sandia. Me pareció mucho más refrescante y ligero que el gazpacho tradicional…

Investiga en todos los supermercados y evita que tu dieta diaria sea aburrida.

Lidia Bastián 

Además de hacer tu helado de forma particular, con menos azúcares y menos grasas, también hay opciones comerciales, que podemos comprar.

En Mercadona soy muy fan de los polos de frutas y verduras, como veis en el video.

Hay muchas opciones que tienen las mismas calorías que un yogur.

En el Lidl, hay varios productos que me llamarón la atención por su tabla nutricional y son a base fruta.

No los he probado, pero pienso hacerlo.

Indagando un poco en super, podemos hacer que nuestra dieta no sea aburrida y darnos pequeños caprichos, sin renunciar a todo.

Lidia Bastian