receta fit – Lidia Bastián

Turrón casero 🤗

Lidia Bastian — Tue, 14 Jan 2025 17:20:10 +0000

No soy muy amante del turrón comercial (no me gusta el sabor a mazapán o es excesivamente dulce y me empalaga mucho)por eso a veces me hago mi propio turrón

Está vez usé estos ingredientes;

un puñado de nueces pero vale cualquier fruto seco sin salar ni tostar.

4 cucharadas de postre de crema de cacahuete.

2 tabletas pequeñas de chocolate negro. Puedes echarle un pelín de leche si no te gusta tan negro una vez fundido el chocolate.

Yo usé un tupper alargado. Una vez que fundes el chocolate mezclas todos los ingredientes.

A la nevera hasta que se solidifique

Hay gente q mete trocitos de tortitas de arroz o frutos rojos deshidratados.

Sin duda será un turrón casero con muchas menos grasas saturadas, menos azucares y lo disfrutarás a la hora de comer

Lidia Bastian

Patatas a la vinagreta

Lidia Bastian — Tue, 13 Apr 2021 11:36:31 +0000

HORA DE COMER ?

Ahora que viene el buen tiempo nos presta comer recetas más fresquitas ?

Me encanta estas PATATAS A LA VINAGRETA ?

1 Kg de patatas

1 Pimiento verde pequeño ?

1 Pimiento rojo pequeño1 Cebolla

1 Tomate grande ?

3 Cucharadas de vinagre

6 Cucharadas de aceite de oliva

Sal y pimienta al gusto

Preparación ? Pica los pimientos, el verde y el rojo. Pela la cebolla y la picas. Pica el tomate. ? Lava bien las patatas. Pon una cazuela a fuego ? medio y echa abundante agua. Echa las patatas bien lavadas y un puñado de sal. Mientras se cuecen prepara la vinagreta de verduras. ??‍???‍? Echa todas las verduras picadas en un bol. Echa sal y pimienta al gusto. Deja reposar la vinagreta al menos 20 minutos. Deja que las patatas hiervan durante 25 minutos aproximadamente. Pasados los 25 minutos comprueba que están tiernas. Saca las patatas de la cazuela y las pones en un plato para que se enfríen. Verter la vinagreta por encima. Ya tienes la ensalada lista para servir. La puedes servir fría o templada como prefieras??

Lidia Bastian

Crema de limón fit

Lidia Bastian — Sun, 20 Sep 2020 08:44:55 +0000

Cuando era pequeña mi madre hacia sobre todo en verano una crema de limón que a mi y mi hermana nos encantaba ?

Todavía aun suele hacer esta crema ? Sino fuera que lleva 400 gr de leche condensada q equivale 1300 kcal, me comería kilos de esta crema ?

Hoy hice esta alternativa ? Ha salido un postre cremoso y fresco debido al sabor cítrico ?? Esta receta daría para dos raciones y no llegaría a 180 calorías x ración ??

Lidia Bastian

Tarta split fit

Lidia Bastian — Sun, 20 Sep 2020 08:20:36 +0000

Tarta banana slipt o banana split. Nadie se pone de acuerdo ??‍

De pequeña me chiflaba comerme el banana split… esa mezcla de helado de fresa, chocolate y vainilla con plátano más nata montada ?

He hecho la versión pero en tarta… Por supuesto siempre versión #fit (menos calorías menos grasas) ? La última capa le tenía que haber puesto esencia de vainilla pero le eche avena de galleta ?

QUE RICO …

Lidia Bastian

Mayonesa fit

Lidia Bastian — Sun, 17 May 2020 15:05:51 +0000

Si eres adicto a la mayonesa, está receta será tu salvación

Lidia Bastian