reirse de uno mismo – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Sun, 14 Mar 2021 21:15:49 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg reirse de uno mismo – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 REIRSE DE UNO MISMO ES BAÑARSE EN SALUD https://lidiabastian.com/reirse-de-uno-mismo-es-banarse-en-salud/ https://lidiabastian.com/reirse-de-uno-mismo-es-banarse-en-salud/#respond Sun, 14 Mar 2021 21:15:49 +0000 https://lidiabastian.com/?p=878 [...]]]> No hay semana que no llegue alguien a la consulta contándome su vida estresante y el montón de problemas que tiene (tanto estrés por supuesto le incapacita para llevar una dieta o mantener una rutina de entrenamiento).

 ➡Estoy segura que si aplicase un poco de humor sus problemas se verían divididos?

El humor en todas sus formas es aliado indispensable de la salud y ayuda a fortalecer las relaciones sociales. Nos ayudará a calmar  las emociones de ira o enojo y a sentirnos mejor con nosotros?

➡ A través de la queja constante no vamos a solucionar nada. 

➡Reírse de uno mismo hace que tus problemas se hagan más pequeños. Cuando nos reímos ante la adversidad tomamos distancia de ella ??

Nos queda claro que REIRSE DE UNO MISMO ES BAÑARSE EN SALUD?

Lidia Bastian

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