sacrificio – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Mon, 18 Dec 2023 07:39:22 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg sacrificio – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 El mundo del Crossfit https://lidiabastian.com/el-mundo-del-crossfit/ Mon, 18 Dec 2023 07:35:44 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1701 [...]]]> Cuanto veo fotos de hoy mi mente se remonta al 2020 (aunque el 2020 no lo cuento como año de entrenamiento ) cuando entre a mi primera clase de Crossfit picada por la curiosidad 🧐

Crossfit. Lidia Bastian

Aunque había oído muchas cosas sobre este tipo de entrenamiento, hasta que no estás dentro y lo practicas, no conoces realmente cómo es 🌟

Si algo me ha mostrado el CrossFit es que no solo hay que entrenar el cuerpo, sino la mente 💆🏼‍♀️ y la capacidad de luchar 🔥

Nos obliga a concentrarnos, a ser conscientes de nuestro cuerpo y a centrarnos en el momento actual.

Surge la magia cuando lo único en lo que piensas es en la próxima ronda o repetición y no tienes tiempo para preocuparte por tus problemas 🤗

Sabes que tu cuerpo y mente están conectados  cuando la mente obliga al cuerpo a terminar esos últimos diez burpees 😁

No se cuando durará está adicción pero tengo claro que hay que disfrutar de lo que te hace sentir bien ✨

Pd: los culpables de está adicción prosiga son en parte gracias a  Allblack y Ovetus

Crossfit. Lidia Bastian

Crossfit. Lidia Bastian

Lidia Bastian

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