<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>sweer &#8211; Lidia Bastián</title>
	<atom:link href="https://lidiabastian.com/tag/sweer/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lidiabastian.com</link>
	<description>Nutrición &#38; Dietética</description>
	<lastBuildDate>Tue, 20 Jun 2023 16:03:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.5.8</generator>

<image>
	<url>https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg</url>
	<title>sweer &#8211; Lidia Bastián</title>
	<link>https://lidiabastian.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Galletas caseras</title>
		<link>https://lidiabastian.com/galletas-caseras/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Lidia Bastian]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jun 2023 16:03:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Recetas saludables]]></category>
		<category><![CDATA[alimentacion]]></category>
		<category><![CDATA[asturias]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[dietas]]></category>
		<category><![CDATA[dulce]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[galletas]]></category>
		<category><![CDATA[lidia bastian]]></category>
		<category><![CDATA[nutricion]]></category>
		<category><![CDATA[oviedo]]></category>
		<category><![CDATA[recetas]]></category>
		<category><![CDATA[salud]]></category>
		<category><![CDATA[saludable]]></category>
		<category><![CDATA[summer]]></category>
		<category><![CDATA[sweer]]></category>
		<category><![CDATA[sweet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lidiabastian.com/?p=1570</guid>

					<description><![CDATA[En algún momento de mi vida yo también me sentí como el monstruo de las galletas 😂 Comes una y es difícil parar de comer <a class="mh-excerpt-more" href="https://lidiabastian.com/galletas-caseras/" title="Galletas caseras">[...]</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div dir="auto">En algún momento de mi vida yo también me sentí como el monstruo de las galletas <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f602.png" alt="😂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div dir="auto">Comes una y es difícil parar de comer una y otra galleta <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1fad3.png" alt="🫓" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> hasta que te has comido medio paquete <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f648.png" alt="🙈" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Después de leer el valor nutritivo y las 420 calorías que me comía de una vez, decidí hacer mis propias galletas <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f44c-1f3fc.png" alt="👌🏼" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Tan fácil como triturar un plátano pequeño con el tenedor, mezclar con un huevo y 3 cucharadas soperas colmadas de copos de avena. 10 min a 180° a la freidora de aire.</div>
<div dir="auto">Darle más golpe de calor si te gustan doradas y dejar enfriar <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f9d1-200d-1f373.png" alt="🧑‍🍳" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div dir="auto">Yo también les puse canela. Me encanta el aroma y su sabor <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/1f62c.png" alt="😬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div dir="auto">Ver video abajo <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2b07.png" alt="⬇" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Menos calorías <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2935.png" alt="⤵" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> más nutritivas y matas tus ganas de devorar galletas.</div>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">Se más <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/2795.png" alt="➕" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> fuerte que tus excusas <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></div>
<div dir="auto"></div>
<h3 dir="auto"><span style="color: #993366;"><em><strong>Lidia Bastián</strong></em></span></h3>
<div dir="auto"></div>
<div dir="auto">
<div style="width: 678px;" class="wp-video"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');</script><![endif]-->
<video class="wp-video-shortcode" id="video-1570-1" width="678" height="1197" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2023/06/XiaoYing_Video_1687261318382_1080HD.mp4?_=1" /><a href="https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2023/06/XiaoYing_Video_1687261318382_1080HD.mp4">https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2023/06/XiaoYing_Video_1687261318382_1080HD.mp4</a></video></div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		<enclosure url="https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2023/06/XiaoYing_Video_1687261318382_1080HD.mp4" length="21142674" type="video/mp4" />

			</item>
	</channel>
</rss>
