amocion – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Sun, 25 Oct 2020 14:19:29 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg amocion – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 AMORTIGUADORES EMOCIONALES https://lidiabastian.com/amortiguadores-emocionales/ https://lidiabastian.com/amortiguadores-emocionales/#comments Sun, 25 Oct 2020 14:19:29 +0000 https://lidiabastian.com/?p=725 [...]]]> Las cargas emocionales son recuerdos, ideas, sentimientos que permanecen a pesar de nuestro deseo de dejarlas atrás y no nos permiten sentirnos tranquilos y estables ?
Como podéis ver hay muchos tipos de AMORTIGUADORES EMOCIONALES ?

Hay muchos amortiguadores insanos que lejos de ayudarte, te pueden hundir ➕

Si en tu caso la comida es tu amortiguador he decirte que en ese caso poco podré ayudarte en una bajada de peso por el ejemplo ??‍♀


Para DEPURAR TU CARGA EMOCIONAL;

Saca tiempo para ti ⏳

Date permiso para estar vulnerable. No vas a estar happy 24 horas ??‍♀

Saca tiempo para hacer las cosas que te gustan hacer ? ?  ? ?

Reconoce todo lo bueno que te rodea ?

Ama tu historia y el crecimiento y los progresos que has obtenido hasta entonces ⭐

Lidia Bastian

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