Las cargas emocionales son recuerdos, ideas, sentimientos que permanecen a pesar de nuestro deseo de dejarlas atrás y no nos permiten sentirnos tranquilos y estables ?
Como podéis ver hay muchos tipos de AMORTIGUADORES EMOCIONALES ?
Hay muchos amortiguadores insanos que lejos de ayudarte, te pueden hundir ➕
Si en tu caso la comida es tu amortiguador he decirte que en ese caso poco podré ayudarte en una bajada de peso por el ejemplo ??♀️
Para DEPURAR TU CARGA EMOCIONAL;
Saca tiempo para ti ⏳
Date permiso para estar vulnerable. No vas a estar happy 24 horas ??♀️
Saca tiempo para hacer las cosas que te gustan hacer ? ? ? ?
Reconoce todo lo bueno que te rodea ?
Ama tu historia y el crecimiento y los progresos que has obtenido hasta entonces ⭐
Lidia Bastian
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