¿Quiénes son los que padecen alcohorexia o ebriorexia ? También llamado a veces como drunkorexia

Quienes padecen este trastorno practican la restricción alimentaria con el fin de beber grandes cantidades de alcohol sin aportar calorías extra a su dieta habitual. Es decir » atracones de alcohol»

También suelen hacer ejercicio excesivo con el fin de poder tomar después lo que se le antoje

Hay una diferencia entre estás personas con este trastorno y el bebedor

 El bebedor habitual decide la forma de #beber y qué cantidad. El alcohólico incumple el compromiso y se ve superado por la bebida aunque sus planes eran de controlar el consumo

Síntomas

Episodios de “binge drinking” o consumo en grandes cantidades de bebidas alcohólicas.

Saltarse comidas o restringir calorías (dietas extremas)

Preocupación excesiva por la apariencia física. Altibajos emocionales.

Miedo intenso a ganar peso.

Actitud depresiva o irritable.

Baja autoestima Desagrado con su imagen corporal.

Las consecuencias

Mareo

Dolor de estómago

Confusión mental

Cambios de humor

Función cerebral ralentizada

Estreñimiento

Si te ves reflejad@ en esta situación pide ayuda y recupera el control

Lidia Bastián

Marilyn Monroe, fue el mayor ícono sexual de la historia. Su abdomen no era definido, sus muslos eran muy gruesos, sus brazos no eran delgados, ella tenía estrías y sus senos no eran perfectos. Aún así, la actriz fue considerada una de las más bellas del mundo

En la era digital, las redes sociales han transformado la manera en que percibimos la belleza y el éxito

La comparación es un fenómeno que, aunque ha existido siempre, se ha amplificado con la llegada de las redes sociales . Obligando a mantener un estándar de perfección constante. Esto genera una presión continua por cumplir con un ideal inalcanzable, lo que lleva a muchos a experimentar ansiedad , depresión y otros problemas de salud mental

La verdadera belleza debería residir en ser auténticos y en cuidarnos a nosotros mismos, tanto por dentro como por fuera

Lidia Bastián

Nos han enseñado a centrar nuestra atención en aquello que no nos gusta de nuestro cuerpo (por intereses comerciales) en vez de enseñarnos a aceptarlo y a amarlo. Ese rompecabezas que la sociedad impone puede impedirte ser quien quieres ser ?

Si la aceptación que hagamos de nuestro cuerpo depende de unos estándares externos, que cambian según la moda , nos pasaremos toda nuestra vida vendidos a algo que está fuera de nuestro control ? DESEAR SER COMO OTRA PERSONA, ES DARLE POCA IMPORTANCIA A QUIEN YA ERES ?

El verdadero objetivo es cuidarse para tener una mejor calidad de vida ? La belleza recae en cada una de nuestras particularidades ? ¡Esto es lo que nos hace auténtic@s!

Comienza a reformular tu forma de pensar ?No existe salud física sin salud emocional, ni viceversa ?

¿Es necesario ser perfect@ para ser #feliz? 

Lidia Bastian

La necesidad de aprobación externa es un arma letal que elimina la autoestima , la confianza y la seguridad personal ?

Vivir muy pendientes de la opinión de los demás, nos estanca en el camino e intoxica nuestra vida ?  Cuando éramos niños ,  crecimos pendientes de la mirada y  aprobación de nuestros padres o familiares ?

Muchas veces, para evitar confrontaciones, o por miedo no nos expresamos y agradamos a los demás pero nos traicionamos a nosotros mismos ?

Es imposible agradar a todo el mundo ? y gastamos demasiada energía intentando vivir la vida que otros nos diseñan o que esperan de nosotros ?

TEN LA VALENTIA DE SER TU MISM@

La decisión final es tuya

Lidia Bastian

El aspecto físico forma parte de nuestro auto-concepto y autoestima ? 

? El cómo nos vemos a nosotros mismos influye en cómo nos relacionamos. Si nuestra actitud y seguridad depende en gran medida de la satisfacción con nuestro cuerpo y es así como nos percibirán los demás ?Paradójicamente, a medida que las mujeres van cumpliendo años y su belleza física decae, ganan seguridad con respecto a su cuerpo. No tiene sentido, ¿no? ¿o sí? ?
?PEROOOO…. son muchas las personas físicamente atractivas que manifiestan inseguridad con su cuerpo, siendo esto un problema de autoestima y no de imagen. ¿Qué hacen las personas cuando se sienten así? Van directos al gimnasio o a un nutricionista antes que a un psicólogo. Van a trabajar su cuerpo y no su inseguridad, cuando realmente es esta última el verdadero problema ??‍??‍

LA CONCLUSIÓN es que…. ?Las personas que te quieren no te infravaloran ni te humillan. ? No busques la aprobación de los demás a toda costa. ?Rodéate de personas que te quieren por lo que eres, no por tu físico. ?? No te compares con otras personas. Dicen que en la variedad está el gusto. No hay una forma correcta de belleza

? Cambia tu actitud. Cambiará tu mundo.

Lidia Bastian