delgazar – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Tue, 05 Nov 2019 18:40:04 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg delgazar – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 ¿Cuántas comidas hay que hacer al día? https://lidiabastian.com/cuantas-comidas-hay-que-hacer-al-dia/ https://lidiabastian.com/cuantas-comidas-hay-que-hacer-al-dia/#comments Tue, 05 Nov 2019 18:39:14 +0000 https://lidiabastian.com/?p=475 [...]]]> Para crear unos buenos hábitos alimenticios, es necesario organizarse.
La organización evitará que comas cosas innecesarias, que tengas picos de hambre y comas más calorías de las debidas

En este vídeo resolvemos cuántas comidas hacer al día.

Espero que os ayuda a comenzar con los cambios nutricionales en vuestro día a día.

Al final todo es mucho más fácil de lo que pensamos.

Lidia Bastián

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