Existe una  gran diferencia entre querer ir al gimnasio por decisión propia e ir porque todo el mundo lo hace

No es algo sencillo pero tampoco imposible. No te levantas un día y te pones a entrenar como un loc@  La idea es disfrutar y encontrarse bien con uno mismo y ver cómo mejora todo a tu alrededor

Este es el principal paso tienes que querer ir al gimnasio

Después fijar unos días determinados y bloquear unas horas concretas (organización) Muchas veces perdemos tiempo en cosas poco rentables

Escoge ejercicios con los que disfrutes y al acabar la sesión te sientas satisfech@

En cualquier gimnasio tienes un montón de alternativas

Hay épocas complicadas. Intenta no parar en seco y volver al sedentarismo. Haz un mínimo. (No puedo hacer 5 días pues voy a intentar 2 o 3 días)

No vale ir un mes. El hábito de entrenar se adquiere con la repetición. Un día y otro día … Y así.

Cada vez es frecuente los entrenamientos por la mañana (lo digo por experiencia), no por el hecho de quitártelo de encima, sino porque nos acabamos de levantar y estamos más activos y casi todo el mundo me dice que su día mejora con creces

Cuando veas los resultados (estéticos y psicológicos) ya no vas  a querer perder tu rutina creada. Sentirse agusto con tu cuerpo y por dentro no tienen precio