mujeres – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Sat, 03 Sep 2022 09:17:42 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg mujeres – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 ¿Qué es lo que más te gusta de ti? https://lidiabastian.com/que-es-lo-que-mas-te-gusta-de-ti/ Sat, 03 Sep 2022 09:17:42 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1428 [...]]]> “No soy feliz como soy”, “tengo un cuerpo que no me gusta”, “no me veo bien”,
Esta forma de hablarnos se convierte en una especie de auto sabotaje que crea inseguridades, merma la autoestima y sacrifica el amor propio 💜
¿Por qué les damos más importancia a lo negativo que a lo positivo? 🤨

La gente discute sobre que es la belleza ⁉
Actualmente hay un juicio estético constante sobre lo bello. La belleza puede ser entendida como una obra de arte, un paisaje o una persona determinada 🌻y diferente para cada uno 🦎

El problema es que ahora a la belleza real se le suma la belleza digital engañosa en ocasiones acentuando las emociones estéticas negativas sobre uno mism@ 😕

Cambia esas emociones y pregúntate…. ¿Qué es lo que más te gusta de ti? ☺ Seguro que te salen unas cuantas respuestas.

↪No destruyamos todo lo bonito que tenemos 🤗

Lidia Bastian

]]> Tu talla no define tu valor https://lidiabastian.com/tu-talla-no-define-tu-valor/ https://lidiabastian.com/tu-talla-no-define-tu-valor/#comments Mon, 15 Mar 2021 15:55:38 +0000 https://lidiabastian.com/?p=940 [...]]]> Hago un llamamiento desde aquí para dejar de cultivar tanto las apariencias y centrarse más en la razón. No caigamos en la trampa de definirnos en función de características EXTERNAS ? 

Cada día me visitan mujeres y hombres que piensan que no tienen valor si no tienen una estética específica. Mientras me hablan yo veo  personas excepcionales que NO CREEN EN ELLOS ✨ Seguramente has sido muy dur@ con tu cuerpo antes.

Un cuerpo delgado no siempre es un cuerpo sano y un cuerpo fuerte no significa que estés mal. ?SI quieres cambiar que sea porque tú lo decides y porque eso te hará mejor persona ?

TU talla no define tu valor. Es imposible calcular el valor de una persona. Cuando aprendes a amarte, empiezas a atender tu cuerpo desde el cariño y el cuidado ? y no lo atendemos desde la crítica y la necesidad de “reparación” constante ?

Lidia Bastian

]]> https://lidiabastian.com/tu-talla-no-define-tu-valor/feed/ 3 AMA TUS CURVAS https://lidiabastian.com/ama-tus-curvas/ https://lidiabastian.com/ama-tus-curvas/#comments Mon, 07 Dec 2020 18:55:59 +0000 https://lidiabastian.com/?p=851 [...]]]> AMA TUS CURVAS?? sexy no es una talla, cada caloría no es una guerra, tu cuerpo no es un campo de batalla, tu valor no es medible en tus kilos ?▫NOS encanta MACHARCARNOS MENTALMENTE ?

Nos han enseñado a centrar nuestra atención en aquello que no nos gusta de nuestro cuerpo (por intereses comerciales) en vez de enseñarnos a aceptarlo y a amarlo. Ese rompecabezas que la sociedad impone puede impedirte ser quien quieres ser ?

Si la aceptación que hagamos de nuestro cuerpo depende de unos estándares externos, que cambian según la moda , nos pasaremos toda nuestra vida vendidos a algo que está fuera de nuestro control ? DESEAR SER COMO OTRA PERSONA, ES DARLE POCA IMPORTANCIA A QUIEN YA ERES ?

El verdadero objetivo es cuidarse para tener una mejor calidad de vida ? La belleza recae en cada una de nuestras particularidades ? ¡Esto es lo que nos hace auténtic@s!

Comienza a reformular tu forma de pensar ?No existe salud física sin salud emocional, ni viceversa ?

¿Es necesario ser perfect@ para ser #feliz? 

Lidia Bastian

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