piernas – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Sat, 29 Jan 2022 19:21:28 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg piernas – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 No pierdas las ganas de entrenar https://lidiabastian.com/no-pierdas-las-ganas-de-entrenar/ https://lidiabastian.com/no-pierdas-las-ganas-de-entrenar/#comments Mon, 07 Dec 2020 18:40:40 +0000 https://lidiabastian.com/?p=848 [...]]]> Se que no es buen momento. Pero no queremos que dejes de entrenar a pesar de ser tiempos de coronavirus.

Aquí me junte con Nuria en el Centro Deportivo Atlas para entrenar un poco.

En este caso hemos hecho un entrenamiento de piernas y abdominal ? Al trabajar nuestras piernas se genera un gran gasto calórico ? 30 minutos pueden ser suficientes para no sentir tus piernas al día siguiente ?

Lidia Bastian

]]> https://lidiabastian.com/no-pierdas-las-ganas-de-entrenar/feed/ 234 Piernas y glúteos a prueba de bombas https://lidiabastian.com/piernas-y-gluteos-a-prueba-de-bombas/ https://lidiabastian.com/piernas-y-gluteos-a-prueba-de-bombas/#comments Sun, 05 Apr 2020 15:58:44 +0000 https://lidiabastian.com/?p=529 [...]]]> La verdad que es maravilloso todo lo que se puede hacer con una simple banda elástica 😉

Cada vez que la uso sufro enormemente pero pasado las semanas los beneficios son mucho mas superiores en mis piernas y glúteos.
Hazte con una banda y dale al PLAY

Lidia Bastian

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