Cada vez vemos más el término «HOME-MADE»   «Hecho en casa» o «food homenade» en español comida casera

El hecho de que lo hayas hecho en casa ya te asegura casi totalmente que serán alimentos más sanos y nutritivos
Cocinar en casa nos permite escoger las cantidades
Al comer en casa está en tu mano reducir lo que consideres innecesario en tu dieta.
Te ayudará a aprender qué alimentos tienen más contenido en nutrientes
Cocinar en casa es una buena forma de empezar a coger mejores hábitos

Aquí nuestra #pizza casera como masa de cereales y semillas, tomate triturado natural, verduras (berenjena + champiñones), pollo desmenuzado, una pizca de aceite, sal, pimienta negra y orégano y un poco de queso rallado PINTAZA.

EN CASA SABE DOBLEMENTE MEJOR .

Lidia Bastián

Base
– 1 huevo
– 1/4 coliflor cruda rallada
– 1 pizca de sal
– ajo al gusto
– 1 puñado de queso rallado
– 1 chorro de aceite de oliva
– hierbas provenzales o orégano
Mezclar y a la sartén hasta q dore por las dos partes ?
Ingredientes a escoger (he escogido)

– 4 cucharas de postre de pisto
– 1 puñado de queso rallado
– 4 lonchas de jamón york
– albahaca y tomate cherry al gusto

Lidia Bastian