planificacion – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Mon, 15 Mar 2021 14:39:14 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg planificacion – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 ¿Cómo se adquiere un nuevo hábito? https://lidiabastian.com/como-se-adquiere-un-nuevo-habito/ https://lidiabastian.com/como-se-adquiere-un-nuevo-habito/#respond Mon, 15 Mar 2021 14:39:14 +0000 https://lidiabastian.com/?p=918 [...]]]> Los malos hábitos afectan tu vida ? ponen en peligro tu salud y te restan energía física y mental ? Es cierto que romper con los hábitos insanos requiere de un proceso ➡ pero sobre todo se requiere de una estrategia correcta ?

¿Te gustaría cambiar algún hábito en tu vida? El problema muchas veces está en que te imaginas sólo el resultado y no el proceso ??‍♀

Si no encuentras la forma de planificarte lo ideal es que busques ayuda profesional ?

La clave al final es en repetir ? ese nuevo hábito una y otra vez hasta que se quede adherido a ti. Es como aprender a montar en bicicleta ? unos aprenden antes otros tardan un poco más pero la cuestión es NO DESISTIR ??

Lidia Bastian

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