redes sociales – Lidia Bastián https://lidiabastian.com Nutrición & Dietética Sun, 13 Apr 2025 12:08:15 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.8 https://lidiabastian.com/wp-content/uploads/2017/07/cropped-IMG_20161107_182940-32x32.jpg redes sociales – Lidia Bastián https://lidiabastian.com 32 32 Belleza natural https://lidiabastian.com/belleza-natural/ Sun, 13 Apr 2025 12:08:15 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1910 [...]]]> Marilyn Monroe, fue el mayor ícono sexual de la historia. Su abdomen no era definido, sus muslos eran muy gruesos, sus brazos no eran delgados, ella tenía estrías y sus senos no eran perfectos. Aún así, la actriz fue considerada una de las más bellas del mundo 🌎

En la era digital, las redes sociales han transformado la manera en que percibimos la belleza y el éxito 🧐

La comparación es un fenómeno que, aunque ha existido siempre, se ha amplificado con la llegada de las redes sociales . Obligando a mantener un estándar de perfección constante. Esto genera una presión continua por cumplir con un ideal inalcanzable, lo que lleva a muchos a experimentar ansiedad 😣, depresión y otros problemas de salud mental 💆🏼‍♀️

La verdadera belleza debería residir en ser auténticos y en cuidarnos a nosotros mismos, tanto por dentro como por fuera

Lidia Bastián

]]> «Haz más cosas que te hagan olvidar tu móvil» https://lidiabastian.com/haz-mas-cosas-que-te-hagan-olvidar-tu-movil/ Tue, 24 Jan 2023 08:40:45 +0000 https://lidiabastian.com/?p=1489 [...]]]> La relación que nos une a la tecnología que nos rodea debería estar siempre guiada por el principio de que nosotros la controlemos a ella, y nunca al revés ✍🏼Cada vez es más frecuente la nomofobia, o miedo a estar sin móvil 📲 Esto puede generar ansiedad , depresión y aislamiento.Al final nos estamos perdiendo hacer un montón cosas que antes hacíamos o nunca hicimos y nos desconectan más de la semana y nos suma energía 🏋🚶🏼‍♀️🧗⛷📺📻🎭📚🛠Si te has visto identificad@ Que comience el fin de semana y «Haz mas cosas que te hagan olvidar tu móvil» 🤗

Lidia Bastian

]]> Infoxicación https://lidiabastian.com/infoxicacion/ https://lidiabastian.com/infoxicacion/#respond Sun, 14 Mar 2021 22:15:58 +0000 https://lidiabastian.com/?p=912 [...]]]> Aquí estamos hace 4⃣ años hablando sobre alimentación. En todo este tiempo han cambiado muchas cosas por eso voy hablar de la infoxicación si si si, no me he confundido INFOXICACIÓN; el exceso de información es el mal de nuestros días, también en temas de salud ?

HOY TODOS SON EXPERTOS EN NUTRICIÓN. Nos sentimos abrumados por la información contradictoria de alimentos y nutrición constante. Esto no nos sirve para instruirnos sino que puede desinformarnos y confundirnos ?

El marketing puede crear una idea falsa acerca de las propiedades de los alimentos que usamos? Cada día nos encontramos menos fuentes fiables ✔

Yo puedo decir que en todo este tiempo ⏳ he encontrado fuentes fiables pero yo con lo que ➕ he aprendido es en el despacho con mis clientes. Cada persona es un mundo ?

Así q no te dejes influir por toda esa información… Busca una fuente fiable y empieza a conocerte a ti mism@ (lo que le va bien a un famos@ influencer no te va bien a ti y viceversa)

➡ Busca tu manera de sentirte bien y de cuidarte ??

Lidia Bastian

]]> https://lidiabastian.com/infoxicacion/feed/ 0 6 hábitos malos por la mañana https://lidiabastian.com/6-habitos-malos-por-la-manana/ https://lidiabastian.com/6-habitos-malos-por-la-manana/#comments Sun, 20 Sep 2020 00:33:39 +0000 https://lidiabastian.com/?p=690 Cambiar el comienzo de tu día es más fácil de lo que piensas ?

  • Buenos días. Lidia Bastian

Lidia Bastián

]]> https://lidiabastian.com/6-habitos-malos-por-la-manana/feed/ 2