coah – Lidia Bastián

La historia real de la vida

Lidia Bastian — Fri, 17 Jan 2025 08:51:19 +0000

La imagen está tan real como la vida misma

Estamos esperando a tenerlo todo para ser felices

El ser humano insensato mientras busca el dinero pierde la salud y después tiene que perder el dinero buscando la salud.

Está loco por crecer y después añora la #infancia perdida.

Vive como si nunca fuera a morir y muere sin haber vivido.

Tenemos prisa para que pase la semana y llegar al fin de semana. Tenemos prisa para que lleguen las vacaciones, por llegar al destino final del viaje… ¡y nos estamos perdiendo muchas cosas!

Al final no importa en qué etapa te encuentres ahora.

Cada etapa tiene sus propias vivencias y sus propios errores. El adelantarlos o querer retrasarlos sólo te frustrará cada vez más.

No existen las etapas de la vida más que en nuestra cabeza. Solo existe un presente.

No puedo imaginarme lo aburrida que sería nuestra existencia si no hubiera cambios

Acepta que después de esta etapa vendrá una nueva y que los cambios también pueden ser positivos

Cuando cambias tu forma de ver la vida cambia también tu entorno

La vida es lo que tú quieres que sea

Lidia Bastián

Ociofobia

Lidia Bastian — Fri, 07 Jul 2023 16:03:54 +0000

Es algo que habitualmente que puedo percibir en la consulta

Querer exprimir el tiempo haciendo cosas (muchas veces cosas innecesarias) y no tener tiempo para las cosas que lo merecen

La ociofobia vendría a ser esa sensación de angustia y fuerte ansiedad que la persona siente cuando no tiene nada para hacer. En esta sociedad se prioriza el éxito sobre la felicidad, cómo sino hacer nada fuera sinónimo de estar desperdiciando la propia vida

¿Cómo es posible que hayamos llegado a tenerle miedo al tiempo libre? Nuestros padres o nuestros abuelos lo veían como un regalo. El tiempo de descanso era tiempo de esparcimiento o de reposo. ¿Qué ha pasado?

Estas personas están fuertemente influenciadas por las ideologías de eficacia y productividad. Ponen por encima los logros y las realizaciones, antes que su felicidad Se les oye hablar de cuántas tareas han hecho o cuántos objetivos han cumplido.

Si te ves identidad@ recuerda que es mejor hacer pocas cosas con gusto, que muchas con estrés

En los momentos aburridos es donde el cerebro hace nuevas conexiones, repasa la información y tiene buenas ideas

Sin ese tiempo, somos algo así como máquinas

Lidia Bastián

Resistencia al cambio.

Lidia Bastian — Wed, 13 Apr 2022 08:29:53 +0000

Veo esta imagen y me reconozco a mi misma cada día en el trabajo. Mi especialidad es dar empujones jaja ¿Cómo puede ser que yo crea en una persona antes que ella misma en sí?

El cambio es un proceso que está asociado a la adaptación del ser humano al entorno, lo que se conoce como cambio evolutivo ?
Sin embargo, nuestra mente, puede jugarnos una mala pasada ? y resistirse a cambiar. Es lo que se conoce como resistencia al cambio.

Tener autoconfianza son las creencias que poseemos sobre nuestra habilidad. Por eso es fundamental eliminar barreras limitantes ?
Muchas veces tomar una decisión, se convierte en un acto solo para personas valientes ??

Básicamente lo que hago en el despacho es saber vuestro punto de partida, más el lugar al que queréis dirigiros y trazar un camino, un plan
La transformación personal requiere autorreflexión, autoconciencia, marcarse objetivos claros y realistas, emplear tiempo y energía, más compromiso ?

La resistencia al cambio puede ocurrir porque la persona no se responsabiliza de los problemas y prefiere evitarlos culpando a otros de sus errores. Este sería el famoso estado de victimismo

Si lo pensamos fríamente, nadie invierte su dinero en un negocio que no le va a dar beneficio

Lo mismo ocurre con un cambio de hábito. Por eso fija objetivos que sean atractivos. Traduce tus metas en acciones y proceso progresivo. El cambio se genera desde el movimiento, desde la acción, desde el comportamiento.

Lidia Bastian