Nutrición deportiva
Comer de forma correcta se hace imprescindible en cualquier etapa de la vida ? Pero cuando se habla de nutrición deportiva yo creo que cobra […]
deportistas
Batidos proteicos caseros
Un batido proteico es una forma rápida y sencilla de recibir un generoso aporte de proteínas para completar las necesidades de este macronutriente tan importante […]
Entrenamiento de core para los más deportistas
Lidia Bastian
Barritas energéticas caseras
Barritas energéticas caseras ? He hecho estas barritas para comer a lo largo del Camino Primitivo de Santiago ?♀️?♀️?♀️ Si caminas 1 hora no las […]
Errores básicos en nutrición deportiva
Hablamos sobre todo de los errores nutricionales más comunes en deportistas que se están iniciando en cualquier modalidad deportiva o bien deportistas aficionados. . Son […]