Covid Free. Lidia Bastian

Covid Free

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 24

Hoy necesitaba esto ⛰️Respirar aire libre sin esta maldita mascarilla ? Me he sentido un poco mas libre y eso me ha dado energía ⚡ […]

Minimalismo vital. Lidia Bastian

Minimalismo vital

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 1

EN OCASIONES MENOS ES MÁS ➕  El minimalismo personal nos descubre nuestros valores, nos ayuda a valorar lo que tenemos y el uso que le […]

Pescado antidepresivo. Lidia Bastian

Pescado antidepresivo

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 58

La depresión afecta a cerca de 350 millones de personas en todo el mundo y se prevé que se convierta en la segunda causa de enfermedad en 2020 ??‍♀️ Prozac es […]

Procrastinar esta de moda. Lidia Bastian

Procrastinar esta de moda

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 7

La procrastinación es una actitud que consiste en el hábito de posponer actividades o situaciones que deben ser resueltas, sustituyéndolas por otras menos relevantes y […]

Miedo a pesarse. Lidia Bastian

El miedo a pesarse

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 2

¿TU TAMBIÉN TIENES MIEDO A PESARTE? ? Las implicaciones de pesarse dependen de varios parámetros, no son las mismas para todas las personas.  El ejemplo […]

Carga emocional. Lidia Bastian

AMORTIGUADORES EMOCIONALES

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 4

Las cargas emocionales son recuerdos, ideas, sentimientos que permanecen a pesar de nuestro deseo de dejarlas atrás y no nos permiten sentirnos tranquilos y estables ?Como podéis ver hay […]