Esos artículos te ayudarán a mejorar tus conocimientos nutricionales y poco a poco verás como tu vida cambia sin hacer el mínimo esfuerzo
Un alto número de personas que vienen al despacho se quejan de una inflamación tanto a nivel abdominal como en sus piernas. Con frecuencia suelen […]
En los tiempos que corren, es común levantarse con el tiempo justo antes de salir de casa para cumplir con actividades y obligaciones diarias ⌚ […]
Cuando se trata de perder peso la clave está en un solo lugar: el equilibrio o compensación, como a mí me gusta llamarlo 🤓 Encontrar […]
¿QUIERES ADELGAZAR? 🍎 Pues dejemos los remedios rápidos y empecemos hacer bien las cosas 😉 Lidia Bastián
La densidad calórica se refiere a la cantidad de calorías que hay presente en un peso determinado de alimento 🍎🍇🍟🥘🧇🥝🥦 Entender el concepto de densidad […]
Llega el buen tiempo ☀️ y las ganas de hacer planes fuera de casa. Lo que implica comer fuera más a menudo 🍳🧀🥘🌮🍖🍔 Con los […]
1️⃣Atún y Otros Pescados en Lata atún ➡️ El atún enlatado es uno de los alimentos más prácticos en la cocina. Está totalmente listo para […]
REVUELTOS salvando cenas 😁 Cuando tenemos poco tiempo no necesitamos ni atormentarnos ni comer mal, solo buscar estrategias concretas que nos ayuden a seguir ofreciendo […]
Hacer ejercicio, moverse, sudar, es uno de los pilares del bienestar y de la salud 💚 Actualmente hay mucha controversia sobre si solo entrenar dos […]
El frío ya es historia, y las temperaturas suaves se imponen 🌤️ Con ellas, se retoma la operación bikini o la fiebre adelgazante hasta el […]
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