«Tengo hambre a todas horas»
A menudo suelo escuchar «tengo hambre a todas horas». Comes y aun así el estímulo no desaparece. Pensando en que no se tiene ninguna patología, […]
salud
No hay salud, sin salud mental
Que bien celebrar días como el de el Dia Mundial de la salud mental (10 de octubre)CADA VEZ TENGO MÁS CLARA LA CONEXIÓN 🔌 DE […]
Nutrición Deportiva
La nutrición deportiva es la rama de la nutrición especializada en las personas que practican deporte, mediante la cual se aconseja, se guía y se […]
¿Tu también tienes miedo a pesarte?
Las implicaciones de pesarse dependen de varios parámetros, no son las mismas para todas las personas. El ejemplo más concreto puede ser un chico que […]
Inflamación corporal
Un alto número de personas que vienen al despacho se quejan de una inflamación tanto a nivel abdominal como en sus piernas. Con frecuencia suelen […]
El amor propio no solo es amar tu cuerpo
Un gran % de personas vienen al despacho para hacer dieta y conseguir de forma muy impaciente un perfil de belleza específico. En el proceso […]
Empezar bien el día
En los tiempos que corren, es común levantarse con el tiempo justo antes de salir de casa para cumplir con actividades y obligaciones diarias ⌚ […]
Equilibrio entre la dieta/deporte
Cuando se trata de perder peso la clave está en un solo lugar: el equilibrio o compensación, como a mí me gusta llamarlo 🤓 Encontrar […]
Densidad calórica
La densidad calórica se refiere a la cantidad de calorías que hay presente en un peso determinado de alimento 🍎🍇🍟🥘🧇🥝🥦 Entender el concepto de densidad […]
¿Una ensalada?
¿¿¿Una ensalada 🥗???🙃 📸 Apetece ¿verdad? Después dicen que las ensaladas son aburridas. ¿Cómo puede resultar aburrido algo a lo que le puedes añadir literalmente […]