Bucle negativo cuando nos ponemos a dieta por nuestra cuenta
¿Te sientes identificad@⁉️? TE ESTOY ESPERANDO ? Lidia Bastián
Mes: septiembre 2020
La máquina de sueños
Todos tenemos una maquina de sueños. Se llama ‘hot zone’ y es donde transformamos lo que soñamos en realidad ? Paul McCarney aseguraba en 1980 […]
Desayunar sin prisas
Uno de mis mayores placeres es desayunar sin prisa ☀️ Hay os dejo dos opciones de desayuno. Desayuno frio = queso fresco + piña + […]
No solo somos lo que comemos, si no también lo que pensamos
Es maravilloso comenzarse a cuidarseVoy adelgazar ? voy comer mejor ? voy a empezar a cocinar ??? Pero todo esto debe estar acompañado de una mínima estabilidad emocional y gran compromiso contigo mismo ??♀️Debemos evitar la impaciencia ⏰ […]
¿Cuánto tardamos en quemar lo que comemos?
¿Cuánto tardamos en quemar lo que comemos? ????? Hay van unas cuantas fotos para desmotivaros ? Seguro que nos pensaremos dos veces si nos merece la pena […]
No te comas tus emociones
Ahora que hemos retomado la normalidad más o menos?Y vuelven las visitas a la consulta. No puede evitar tener en cuenta un alto porcentaje de personas que […]
DeBeRiAs SeR aDicT@ a SuPeRaRtE A Ti MiSm@ ??
La superación continua es un propósito vital, un objetivo de bienestar emocional porque tienes facultades vitales para materializar ese desarrollo personal ?? Tu voluntad, tu […]
5 errores al comenzar una dieta
Lidia Bastian
Coaching deportivo
Tras casi un año estudiando duramente ? por fin puedo decir que ya soy COACH DEPORTIVO ?? Todos intentamos aconsejar desde nuestra experiencia pero desde […]
Como combatir la adición al azúcar
✔️La única forma de romper el ciclo y olvidarte de tus antojos dulces es eliminar por completo el azúcar durante 2️⃣1️⃣ días ✔️Si has tomado […]