Lidia Bastian. Hambre emocional. Nutricion

A veces me siento vacío

27 abril, 2024 Lidia Bastian 0

Seguramente muchos de nosotros hemos experimentado esta sensación de vacío 😥 Sentimos una imperiosa necesidad de #comer , de “llenarnos” de comida 🥪🍕🍔🍟 Hay personas […]

Entrenamiento. Lidia Bastian

Hacer deporte después de tiempo 

11 abril, 2024 Lidia Bastian 0

🏌️🏃🏼‍♀️🏋️⛹️🤾🏻‍♀️🚴🤼🚣🤽🏂🪂 Lo más importante es hacer una progresión satisfactoria hasta volver a alcanzar un buen estado de forma 👌🏼 Hay situaciones que obliguen a las […]

Afrontar el verano. Lidia Bastian

Afrontar el verano

11 abril, 2024 Lidia Bastian 0

¿COMO AFRONTAR EL VERANO? 🌞 Todavía no ha acabado la primavera y ya estamos pensando en el querido verano y las vacaciones 😎 Esta época […]