Esos artículos te ayudarán a mejorar tus conocimientos nutricionales y poco a poco verás como tu vida cambia sin hacer el mínimo esfuerzo
¿Que tal el verano ☀️⁉️ Cada vez escucho más «voy a necesitar vacaciones de las vacaciones» 🙃 La idea es desconectar en vacaciones para estar […]
Cada vez veo más en mi consulta este perfil de personas. Años tarde en detectar porque está gente no lograba sus objetivos con sus #dietas […]
¿Con cualquier te quedarías? Los #smoothies son maravillosos para un chute de vitaminas por la mañana y incluso para l@s perez@s comiendo fruta y verduras […]
Todos sabemos que es necesario hacer ejercicio aeróbico y dieta saludable para perder peso. La cuestión es que nos olvidamos de lo imprescindible que es […]
Evita información confusa y centrarte en los siguientes puntos ✔️ El déficit calórico es un estado del cuerpo en el que se ingieren menos calorías […]
Ahora en época veraniega se tiende más a la inactividad 😎 Esto ocurre con nuestro cuerpo 🔸Sin entrenar 3-4 días. Esto equivaldría a un fin […]
Después de la última publicación recibí mensajes como…(…» Lidia, yo llegó años intentando coger hábito en lo de entrenar»…/ …. «para entrenar hay que tener […]
Unos desayunan avena 🥣 otros bollería 🥐 otros galletas 🫓 otros nada 🙃 A mi gusta desayunar huevo 🍳 Me da igual si revueltos, en […]
NO ME GUSTA COCINAR… 😐 No tengo tiempo para cocinar…🤔 Hay ciertos alimentos que no me gustan… 🤐 El no saber cocinar o tener poco […]
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