Coaching + pinceladas de psicología – Página 5

Afinando

21 noviembre, 2022 Lidia Bastian 0

“-¿Qué sucede cuando las cuerdas de tu instrumento están demasiado tensas⁉️⁉️ -preguntó el Buda.-Se rompen las cuerdas -respondió el músico.-¿Y qué pasa cuando las cuerdas🎻 […]

…antes de empezar una dieta…

21 noviembre, 2022 Lidia Bastian 0

No hay mejor manera de arruinar una dieta que con nuestros pensamientos 🤨⤵️🔸He hecho mil dietas y ninguna me ha funcionado 😕🔸Está dieta no es […]

¿Qué es lo que más te gusta de ti?

3 septiembre, 2022 Lidia Bastian 0

“No soy feliz como soy”, “tengo un cuerpo que no me gusta”, “no me veo bien”,Esta forma de hablarnos se convierte en una especie de […]

VIAJAR es INVERTIR en TU FELICIDAD 🍀

30 julio, 2022 Lidia Bastian 0

Siempre he viajado pero en 2018 por estas fechas me fui sola 2️⃣0️⃣ días a la west coast. No entiendo porque la gente tiene miedo […]

El ejercicio es el antidepresivo menos recetado

30 julio, 2022 Lidia Bastian 0

El ejercicio es el antidepresivomenos recetado ⚕️ Sino lo sabias ahora lo sabes.¡¡¡MUÉVETE!!!🏋️‍♀️⛹️‍♀️🚣‍♀️🏊‍♂️🧘🏼‍♀️⛷️ Entrenamientospersonalizados 😉➡️660252180 📲 Lidia Bastian

¿Ríes lo suficiente?

7 junio, 2022 Lidia Bastian 0

Suena el despertador, madrugar, los niños, el tráfico, escuchar quejas de jefes o clientes o problemas familiares, cenar mientras saboreas las noticias, fregar… y a […]

Entrenar el fin de semana.

26 mayo, 2022 Lidia Bastian 3

Hacer ejercicio, moverse, sudar, es uno de los pilares del bienestar y de la salud 💚 Actualmente hay mucha controversia sobre si solo entrenar dos […]