Mini bizcocho de manzana y avena
Desayunos sin prisa 🫶🏼Mini bizcocho de manzana y avena 🤤Freidora de aire 15 minutos a 180°Media manzana troceada + media taza de avena + 1 […]
alimentacion
Muévete como sea pero, muévete
🤸🏼MUÉVETE 🤸🏼 Hay una tendencia mayor a estar mucho tiempo sentad@ o acostad@, haciendo poco o nada de ejercicio, provocando deterioro, degeneración y enfermedad. La […]
Alternativa saludable dulce
Busca alternativas a tus ganas de comerte algo dulce 😵 Los niveles de glucosa varían continuamente, lo cual puede provocarnos picos de necesidad de azúcar […]
Gofre de avena
Desayunos sin prisa 🫶🏼Hace tiempo compré está gofrera en @tedi.spain 😍La verdad que fue una gran compra. Con ella hago gofres salados y dulces 🤤 […]
Tacos de gambas
Hora de comer 🫶🏼 TACOS de GAMBAS Siempre usamos carne…el marisco es otra opción para tus tacos 🌮 Si las gambas son frescas 5 minutos […]
«Tengo hambre a todas horas»
A menudo suelo escuchar «tengo hambre a todas horas». Comes y aun así el estímulo no desaparece. Pensando en que no se tiene ninguna patología, […]
No hay salud, sin salud mental
Que bien celebrar días como el de el Dia Mundial de la salud mental (10 de octubre)CADA VEZ TENGO MÁS CLARA LA CONEXIÓN 🔌 DE […]
El despacho que lo cambia todo
A simple vista podemos ver un despacho normal y corriente, pero con el tiempo lo veo como punto donde la energía circula con mayor fuerza […]
¿Tu también tienes miedo a pesarte?
Las implicaciones de pesarse dependen de varios parámetros, no son las mismas para todas las personas. El ejemplo más concreto puede ser un chico que […]
Inflamación corporal
Un alto número de personas que vienen al despacho se quejan de una inflamación tanto a nivel abdominal como en sus piernas. Con frecuencia suelen […]