Desayunar. Lidia Bastián Nutrición

Desayunar huevo :)

1 julio, 2024 Lidia Bastian 0

Unos desayunan avena 🥣 otros bollería 🥐 otros galletas 🫓 otros nada 🙃 A mi gusta desayunar huevo 🍳 Me da igual si revueltos, en […]

Buenos dias. Lidia Bastian. Nutricion

Buenos días

18 mayo, 2024 Lidia Bastian 0

El desayuno es mi comida favorita del día, especialmente en días libres o el finde. Hacerme un poco la remolona en la cama, levantarme sin […]

Lidia Bastian. Hambre emocional. Nutricion

A veces me siento vacío

27 abril, 2024 Lidia Bastian 0

Seguramente muchos de nosotros hemos experimentado esta sensación de vacío 😥 Sentimos una imperiosa necesidad de #comer , de “llenarnos” de comida 🥪🍕🍔🍟 Hay personas […]

Entrenamiento. Lidia Bastian

Hacer deporte después de tiempo 

11 abril, 2024 Lidia Bastian 0

🏌️🏃🏼‍♀️🏋️⛹️🤾🏻‍♀️🚴🤼🚣🤽🏂🪂 Lo más importante es hacer una progresión satisfactoria hasta volver a alcanzar un buen estado de forma 👌🏼 Hay situaciones que obliguen a las […]