Desayunar. Lidia Bastián Nutrición

Desayunar huevo :)

1 julio, 2024 Lidia Bastian 0

Unos desayunan avena 🥣 otros bollería 🥐 otros galletas 🫓 otros nada 🙃 A mi gusta desayunar huevo 🍳 Me da igual si revueltos, en […]

Dieta. Lidia Bastian Nutrición

Dieta desorganizada

1 julio, 2024 Lidia Bastian 0

El otro día hablaba sobre romper con los malos hábitos y cambiar comportamientos ✍🏼 (hoy desarrollamos ciertos temas) Personalmente no fue tarea fácil hacer esos […]

Buenos dias. Lidia Bastian. Nutricion

Buenos días

18 mayo, 2024 Lidia Bastian 0

El desayuno es mi comida favorita del día, especialmente en días libres o el finde. Hacerme un poco la remolona en la cama, levantarme sin […]

Lidia Bastian. Hambre emocional. Nutricion

A veces me siento vacío

27 abril, 2024 Lidia Bastian 0

Seguramente muchos de nosotros hemos experimentado esta sensación de vacío 😥 Sentimos una imperiosa necesidad de #comer , de “llenarnos” de comida 🥪🍕🍔🍟 Hay personas […]

Afrontar el verano. Lidia Bastian

Afrontar el verano

11 abril, 2024 Lidia Bastian 0

¿COMO AFRONTAR EL VERANO? 🌞 Todavía no ha acabado la primavera y ya estamos pensando en el querido verano y las vacaciones 😎 Esta época […]

Salud. Estetica. Lidia Bastian

Estética vs salud

29 febrero, 2024 Lidia Bastian 0

Con frecuencia en la consulta me encuentro clientes que quieren hacer dieta para verse mejor estéticamente y formar parte de los cánones estéticos superficiales que […]