¿Quién dijo que las ensaladas son aburridas?
Hora de comer 😉 ¿Quién dijo que las ensaladas son aburridas? Ensalada con canónigos + salmón + aguacate 🥑 + tomate cherry 🍅 + huevo […]
eivissa
Cambiar comportamientos
El otro día subí una historia con una foto , véase arriba foto (no tenía la intención de que fuera tan polémica 😅pero bueno no […]
Hora de comer
Tenia que hacer una foto a esta obra de arte 🤣 Cuándo se juntan las ganas de cuidarte + el hambre + un poquito de […]
Buenos días
El desayuno es mi comida favorita del día, especialmente en días libres o el finde. Hacerme un poco la remolona en la cama, levantarme sin […]
¿Entrenar solo o acompañad@?
ENTRENAR SOLO ESTÁ BIEN PERO ENTRENAR ACOMPAÑAD@ ES MEJOR 🏋🏻♀️🙃 El entrenamiento resulta mucho más dinámico, menos aburrido. Por lo que es más fácil mantener […]
Reducir picoteos nocturnos
La hora crítica de la cena 🤐 Tras la información que recibo de los clientes con el paso de los años; la hora de la […]
Tachando de mi lista de deseos ✅
Tachando de mi lista de deseos ✅ Hacer paddle surf era una de ellas 💙 Tachar tareas, o marcarlas como hechas con un simple √ […]
Empezando el día
Buena manera de empezar el día 🌻 ¿No te parece? 😁Si al final cuidarse no nos cuesta tanto. El autocuidado nos hace sentir bien 💚Escoge lo […]
Ociofobia
Es algo que habitualmente que puedo percibir en la consulta 🧐 Querer exprimir el tiempo haciendo cosas (muchas veces cosas innecesarias) y no tener tiempo […]
Cambias cuando empiezas apreciar las cosas simples 🌻
Lo simple elimina distracciones y hace que lo importante destaque más. El cerebro trabaja mejor. Simple no significa fácil. Significa sin complicaciones. Una actitud sencilla […]