El despacho que lo cambia todo
A simple vista podemos ver un despacho normal y corriente, pero con el tiempo lo veo como punto donde la energía circula con mayor fuerza […]
entrenamiento
Inflamación corporal
Un alto número de personas que vienen al despacho se quejan de una inflamación tanto a nivel abdominal como en sus piernas. Con frecuencia suelen […]
Densidad calórica
La densidad calórica se refiere a la cantidad de calorías que hay presente en un peso determinado de alimento 🍎🍇🍟🥘🧇🥝🥦 Entender el concepto de densidad […]
Weekend warriors
Hacer ejercicio, moverse, sudar, es uno de los pilares del bienestar y de la salud 💚 Actualmente hay mucha controversia sobre si solo entrenar dos […]
Entrenar nos mueve por dentro y por fuera
Entrenar nos mueve por dentro 💆🏼♀️ y por fuera 💪🏼 Existe una gran diferencia entre querer ir al gimnasio por decisión propia e ir porque […]
Abdomen fuerte ¿Salud o estética?
A menudo veo una obsesión por el vientre plano 🍫 Vemos nuestro abdominal desde el punto del vista estético, pero hacer abdominales nos da más […]
¿Motivación o motivos?
No es lo mismo la motivación que los motivos. Sin embargo, ambas ejercen un poder enorme en nuestro comportamiento ✍🏻 La motivación es la necesidad […]
¿Aún no te has enganchado a entrenar?
Sudar, cansarte, moverte sin parar… si lo vemos desde este punto de vista no apetece mucho entrenar 😂 Seguro que conoces a algún amigo que […]
Enero
Estamos uno de los mejores meses para empezar de cero, para reorganizar tus ideas, para retomar, etc… 🤗Es frecuente que la motivación no dure, que […]
ASESORAMIENTO DEPORTIVO
ASESORAMIENTO DEPORTIVO 🏋️♀️🔹Los beneficios de un asesoramiento deportivo son múltiples. Contarás con una planificación real hecha por una persona con una sólida experiencia 🧐 que […]