El desafío de entrenar
¡ Entrenar Solo es Aburrido! 🙃 Busca un #entrenamiento que te haga sudar, reír y olvidarte de todo 💆🏼♀️ Cuando apuestas por el entrenamiento personalizado; 🔸 […]
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Llegar a Octubre en forma
Con octubre a la vuelta de la esquina, vuelven a llenarse los gimnasios 🤸🏼♀️🧘🏼♀️🏋🏼♀️🧘🏼♀️ y más consultas de nutrición. Aunque se empieza con energías renovadas, la […]
¿Entrenamiento físico o entrenar el compromiso?
Habitualmente llega al gym personas con muchas ganas de introducir en su vida el hábito de entrenar 🏃🏼♀️🏋🏼♀️🧘🏼♀️ Pero como dice el dicho «más ➕ […]
¿Entrenas con o sin música 🎵?
A veces cuando voy de ruta me gusta escuchar el sonido de la naturaleza pero con el tiempo me he dado cuenta que entreno de […]
¿Motivación o motivos?
No es lo mismo la motivación que los motivos. Sin embargo, ambas ejercen un poder enorme en nuestro comportamiento ✍🏻 La motivación es la necesidad […]