Compromiso personal
El compromiso personal es un valor que impulsa al ser humano a lograr sus objetivos y orientarse en el camino hacia la plenitud de vida […]
Mes: marzo 2021
¿Cuántas dietas más vas a hacer?
¿Cuántas veces has intentado bajar de peso? ¿Cuántas veces has cambiado realmente tus hábitos? Los medios de comunicación nos bombardean con información sobre dietas de […]
La motivación
El animo solo cambia tus emociones ❣️ La motivación cambia tu comportamiento y tu vida ? Empezamos el año siempre al 100 % de motivación […]
Iniciarte en el entrenamiento
Para empezar a tener el hábito de hacer ejercicio puedes arrancar con un mínimo de tiempo ⏳ Un buen comienzo podría ser esta tabla de […]
REIRSE DE UNO MISMO ES BAÑARSE EN SALUD
No hay semana que no llegue alguien a la consulta contándome su vida estresante y el montón de problemas que tiene (tanto estrés por supuesto […]
Consejos navideños
Los excesos navideños pueden conllevar secuelas; ▪️Aumento de los niveles de colesterol , de azúcar en sangre y del acido úrico ? ▪️Subidas de la […]
Salsa alioli saludable ?
Salsa alioli saludable ? Batimos 150 gr de queso fresco batido (unas 3 cucharadas soperas colmadas) ➕ Unas gotas de zumo de limón ➕ Dos […]
Deporte infantil
?Las escondidillas. ?Saltar a la comba. ?La gallinita ciega. ?El pañuelo. ?El juego de las sillas. ?El ratón y el gato. No cabe duda que […]
El placer de cuidarse
Ese es uno de mis principales objetivos ?? Que disfrutéis mientras os cuidáis. Comiendo cosas ricas y variadas o que sintáis como vuestro estado de […]
Tu cerebro boicotea tu dieta
La plaga de aburrimiento que parece haberse instalado en el mundo ? está llevando a cada vez más personas a “desaburrirse” comiendo ??? Se dice […]