El placer de cuidarse

Lidia Bastian. Nutricion

Ese es uno de mis principales objetivos ?? Que disfrutéis mientras os cuidáis. Comiendo cosas ricas y variadas o que sintáis como vuestro estado de animo cambia al moveros ?

Siempre es buen momento para empezar a cuidarse ? pero la pereza es uno de los “males” de nuestro tiempo ⏳  La importancia de cuidar la #salud también abarca el aspecto psicológico y las emociones ? Cuidarse supone una responsabilidad con nosotros mismos. Cuidarse significa tenerse en cuenta, escuchar las propias necesidades y comprender que tenemos derecho a sentirnos bien ✔️

Tenemos el poder de cambiar lo que nos hace mal ?

 ¿Qué necesitas para ponerte en marcha? ? Este proverbio me ha quedado grabado ?️Quien no encuentra tiempo para cuidar su salud, tendrá que encontrar tiempo para cuidar su enfermedad.

Lidia Bastian

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