Tachando de mi lista de deseos ✅
Tachando de mi lista de deseos ✅ Hacer paddle surf era una de ellas 💙 Tachar tareas, o marcarlas como hechas con un simple √ […]
Artículos de Lidia Bastian
Equilibrio entre la dieta/deporte
Cuando se trata de perder peso la clave está en un solo lugar: el equilibrio o compensación, como a mí me gusta llamarlo 🤓 Encontrar […]
¿Quieres adelgazar?
¿QUIERES ADELGAZAR? 🍎 Pues dejemos los remedios rápidos y empecemos hacer bien las cosas 😉 Lidia Bastián
Densidad calórica
La densidad calórica se refiere a la cantidad de calorías que hay presente en un peso determinado de alimento 🍎🍇🍟🥘🧇🥝🥦 Entender el concepto de densidad […]
Empezando el día
Buena manera de empezar el día 🌻 ¿No te parece? 😁Si al final cuidarse no nos cuesta tanto. El autocuidado nos hace sentir bien 💚Escoge lo […]
Cambias cuando empiezas apreciar las cosas simples 🌻
Lo simple elimina distracciones y hace que lo importante destaque más. El cerebro trabaja mejor. Simple no significa fácil. Significa sin complicaciones. Una actitud sencilla […]
¿Una ensalada?
¿¿¿Una ensalada 🥗???🙃 📸 Apetece ¿verdad? Después dicen que las ensaladas son aburridas. ¿Cómo puede resultar aburrido algo a lo que le puedes añadir literalmente […]
Galletas caseras
En algún momento de mi vida yo también me sentí como el monstruo de las galletas 😂 Comes una y es difícil parar de comer […]
Quesadillas
CENA EXPRÉS ▶️ Esta comprobado que la comodidad causa estragos en nuestra vida. Por ejemplo, el momento cena cuando estamos todos más relajados y cansados […]