¿Por qué estás tratando de perder peso?
¿POR QUÉ ESTÁS TRATANDO DE PERDER PESO? ¿Cuál es tu motivo para querer perder peso ? A primera vista las respuestas pueden parecer obvias. – […]
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Pequeños cambios en tu dieta ….
Pequeños cambios en tu dieta pueden sumarte años de vida ✨ Es algo que cada día veo en mis padres…los padres de los demás… Incluso […]
Hoy vale doble…
Hoy no tenía la fuerza suficiente para correr 🏃🏼♀️ pero siempre pienso si hoy entrenas vale doble ✌🏼 Es un hecho que cuanto ➕ más […]
Crema de cacao saludable
Me habéis preguntado muchos x esta crema de cacao 🤎 Pues muy sencilla. Sin azúcares ni aditivos APTA para golos@s 😁 Por dos cucharadas de […]
El mundo del Crossfit
Cuanto veo fotos de hoy mi mente se remonta al 2020 (aunque el 2020 no lo cuento como año de entrenamiento ) cuando entre a […]
¿Es que no consigo adelgazar? 😐
¿Es que no consigo adelgazar? 😐 No se cuántas veces me han hecho esta pregunta. Por norma general salvo que existan causas ajenas no controlables. […]
El ejercicio te hace más feliz que cualquier riqueza
El ejercicio te hace más feliz que cualquier riqueza, según un montón de estudios científicos ✍🏼 Si le preguntamos a la gente si quiere ser […]
Cocina exprés
¿Odio cocinar 🧑🏼🍳? ¿No tengo tiempo a cocinar? ¿Me da pereza cocinar? ¿Quiero rendir en mis entrenamientos 🏋🏼? ¿Me gustaría adelgazar 🏃🏼♀️? Queremos mejorar en […]
´´Los alimentos milagro´´
Durante los últimos años, se ha aprovechado para publicitar determinados alimentos como algo más allá de lo terrenal. Son los conocidos como “superalimentos”, aquellos con […]
Mini bizcocho de manzana y avena
Desayunos sin prisa 🫶🏼Mini bizcocho de manzana y avena 🤤Freidora de aire 15 minutos a 180°Media manzana troceada + media taza de avena + 1 […]