…es que no tengo fuerza de voluntad…
Apelar a la fuerza de voluntad es muy bonito, pero no es más que un mito ? Hay unas tendencias naturales que por mucho que […]
Coaching + pinceladas de psicología
A veces no puedo con todo…. pero no pasa nada.
A veces no puedo con todo…. pero no pasa nada. Saber dónde están mis límites y dónde terminan mis ganas es bueno y es saludable ??♀️ Entender […]
Lo que pensamos también es salud
Enfrentar los problemas supone un desgaste emocional importante ? Nuestras emociones toman el mando y nos dejamos llevar ➡️Enfrentar los problemas provocará que pierdas el control […]
El ejercicio, el mejor antidepresivo.
El ejercicio físico no se trata sólo de estirar las piernas y perder unos kilos. Sus beneficios van mucho más allá del aspecto físico ?? […]
Viajes que te cambian
Muchos me preguntáis que tal por honduras. Un viaje siempre es una gran aventura donde sacaremos aspectos positivos ➕ Después de una semana en tierras […]
¿DEMOSTIVAD@?
Yo y mis lecturas ? ¿DEMOSTIVAD@? COMIENZA A LEER ? La motivación es un proceso interno que nos dirige hacia el cumplimiento de una meta […]
Pasión por lo que haces
Cada vez es más frecuente recibir en el despacho personas que viven desmotivadas con su entorno y su trabajo. Me parece una lastima dado que […]
Los domingos por la tarde
Hay una especie de depresión muy extendida entre los ciudadanos que consiste en sentirse mal cuando se acaba el fin de semana porque parece que […]
Adiós pereza
La pereza antes de cualquier actividad es más normal de lo que crees. Después de un duro día de trabajo, encima está lloviendo, y esta […]
Se acabo el verano
El verano se ha esfumado y llega la nueva temporada donde intentamos introducir nuevas rutinas en nuestro día a día y no sabemos ni por […]