Entrenar el fin de semana.

Entrenar el fin de semana. Lidia Bastian
Entrenar el fin de semana. Lidia Bastian

Hacer ejercicio, moverse, sudar, es uno de los pilares del bienestar y de la salud 💚 Actualmente hay mucha controversia sobre si solo entrenar dos días merece la pena 🤔

El término ‘weekend warriors’ se refiere a las personas que hacen ejercicio sólo los fines de semana, especialmente por falta de tiempo ⌚ Hace tiempo llegue a ser una weekend Warrior porque mis estudios y trabajo no me daban margen de error para entrenar por semana 😖

En el caso de entrenar únicamente los fines de semana, debemos ser conscientes de que los resultados que vamos a obtener no serán los mismos que los logrados por las personas que entrenan de manera habitual ✍🏼Pero las personas que entrenan el finde, también gozarán de una mejor salud que los que no hacen nada 👌🏼

Podemos obtener beneficios en la salud, pero sólo si por semana aunque no puedas entrenar cuidas por lo menos tu #alimentacion 🍑🍉🥦🥑

Así que quítate de la cabeza … ”solo para dos días, no me merece la pena entrenar”

MUÉVETE SIEMPRE QUE PUEDAS 🤸🏃🏼‍♀️🏋️⛹️🧗🤼🏇⛷️🏊

Lidia Bastián

3 comentarios

  1. What i don’t understood is actually how you are not actually much more well-liked than you may be right now. You’re very intelligent. You realize therefore considerably relating to this subject, made me personally consider it from numerous varied angles. Its like women and men aren’t fascinated unless it is one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs nice. Always maintain it up!

  2. Do you mind if I quote a couple of your articles as long as I provide credit and sources back to your website? My blog is in the very same area of interest as yours and my visitors would definitely benefit from a lot of the information you provide here. Please let me know if this ok with you. Appreciate it!

Dejar una contestacion

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.


*