5 errores al comenzar una dieta
Lidia Bastian
Coaching deportivo
Tras casi un año estudiando duramente ? por fin puedo decir que ya soy COACH DEPORTIVO ?? Todos intentamos aconsejar desde nuestra experiencia pero desde […]
Como combatir la adición al azúcar
✔️La única forma de romper el ciclo y olvidarte de tus antojos dulces es eliminar por completo el azúcar durante 2️⃣1️⃣ días ✔️Si has tomado […]
La gestión de tiempo
La falta de tiempo ⌚ o de no llegar a todo lo que se quiere hacer, puede generar estrés y ansiedad en nosotros ?Es importante, por lo tanto aprender […]
Batido détox (aprovechando las verduras)
De vez en cuando me doy al batido détox, sobre todo cuando me sobra verdura de alguna receta. El otro hice un hummus de remolacha y me sobro bastante remolacha… así que […]
3 Hummus diferentes
Hoy he hecho tres variedades de hummus ?? Uno es de aguacate ? Otro de zanahoria ? Y el último de remolacha ? ▫️ Me […]
Mayonesa fit
Si eres adicto a la mayonesa, está receta será tu salvación 🙂 Lidia Bastian
La consulta nutricional perfecta
No existen milagros. Existe el trabajo duro paso a paso. Yo te ayudo en tus propósitos. Lidia Bastian
¿Que es el minimalismo?
Hace mas un año decidí vivir en mi propia casa ? Tenía claro que quería vivir con pocas cosas (algo que mis padres no comprendían) […]
Hamburguesas de berenjena
Hoy me dio por las hamburguesas ? INGREDIENTES (6 hamburguesas) ?Troceamos todo muy picadito (➕ aún de lo que veis en el video) ?1 berenjena […]